Todos os meses, a menstruação chega com muito desconforto, desde os mais variados sintomas pré-menstruais até as famosas cólicas. A boa notícia é que é possível encontrar na alimentação um alívio para esses males. A nutricionista Juliana Vieira elencou alguns alimentos para você introduzir na dieta neste período do mês: Folhas verdes Folhas verdes são […]
O Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio que começou em 2015. Setembro foi o mês escolhido, pois, desde o ano de 2003, o dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. A prática geralmente é associada à depressão, doença que atinge aproximadamente 12 milhões de brasileiros, de […]
“Repare no Detalhe’” Este ano, a campanha do Setembro Dourado em Bento faz um alerta para os pais ficarem ainda mais atentos a detalhes que podem mudar a história dos seus filhos. São sintomas que muitas vezes ficam escondidos e que quando percebidos podem ajudar no diagnóstico precoce do câncer infantojuvenil, ampliando em 80% as […]
A campanha Setembro Amarelo é organizada nacionalmente pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). Sendo assim, o objetivo é alertar as pessoas sobre os graves riscos que transtornos mentais podem causar. Além disso, como 10/09 é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, setembro foi o mês […]
Devido aos inúmeros problemas causados pela pandemia que ainda estamos enfrentando, e por outras diversas situações que com o tempo se acumulam, o corpo e a mente das pessoas precisam cada vez mais de atenção e cuidado para evitar que problemas como a depressão e o stress se tornem cada vez mais comuns. Uma das […]
Sempre foi muito mais do que uma simples prática esportiva: inserir o ciclismo na rotina e, de forma especial, em momentos de lazer tem sido um hábito condutor de estilo de vida – e que agrega um número cada vez maior de adeptos. Sabidamente, atividades físicas são indutoras de qualidade de vida e bem-estar físico […]
“O que custa juntar três caras num laboratório e descobrir a cura da rinite?” O que parecia ser um desabafo bem humorado do gaúcho João Zastrow, um usuário do Twitter, virou uma dúvida real e instigante sobre uma doença que afeta até 40% da população mundial (ou cerca de 84 milhões de brasileiros) — a […]
A dieta anabolizante é uma saída natural para obter mais massa muscular. Quem frequenta a academia religiosamente sabe que os músculos não surgem do dia para noite e dependem muito de treinos regulares, descanso e boa alimentação. Ainda assim, é bastante comum que os adeptos da malhação se deparem, em algum momento, com a temida […]
Jada Smith, esposa do ator Will Smith, adotou a careca há alguns meses, após anunciar que enfrenta alopecia, doença que causa a perda progressiva dos cabelos – mas que felizmente tem tratamento. O assunto tomou uma proporção maior após o marido dela dar um tapa na cara do apresentador e comediante Chris Rock na noite […]
Os hábitos saudáveis são capazes, sim, de prevenir e até evitar doenças, desde as mais comuns até aquelas que causam grande número de óbitos, como é o caso do câncer. Quem garante é o oncologista Alexander Welaussen Daudt, de Porto Alegre, médico do Centro de Oncologia e preceptor da residência médica do Hospital Moinhos de […]
A médica veterinária da Vigilância Ambiental, Analiz Zattera, alerta sobre o aumento do aparecimento de focos do mosquito Aedes Aegypti e de que forma a população deve agir para impedir que o mosquito se prolifere. Confira as dicas para evitar a proliferação do mosquito – Certificar que caixa d’água e reservatórios de coleta de água […]
Gerenciar pessoas é um dos maiores desafios, sobretudo para pequenas empresas, que não costumam ter um departamento de Recursos Humanos estruturado. Para ajudar nessa importante missão, a Associação das Pequenas e Médias Empresas de Garibaldi (Apeme) criou o Projeto Polaris, que reúne um time de especialistas em Recursos Humanos. O próprio nome demonstra o objetivo […]
Que calor, hein? E praticar exercícios nesse calor, parece um esforço quase desnecessário, ou ainda, cheio de malefícios e má sensações… Mas calma aí, temos benefícios e boas dicas para você não precisar parar de praticar atividade física por conta das altas temperaturas! Benefícios de treinar no calor? Isso mesmo!!! Alguns estudos observam os efeitos […]
O verão, com suas altas temperaturas, e a tradicional folga que vem com o recesso de fim de ano são um convite irrecusável para curtir uma praia, piscina ou quaisquer tipos de atividades externas. Nesse contexto de relaxamento, no entanto, uma prática não pode ganhar descanso: o cuidado com a saúde, especialmente no que diz […]
O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo! […]
O Instituto de Oceanografia da Universidade Federal de Rio Grande (Furg) lançou um guia online e gratuito sobre as mães d’água e caravelas, animais que aparecem no Litoral gaúcho. A publicação de dez páginas fala sobre as espécias e orienta os banhistas sobre como proceder em casos de acidentes. De acordo com o professor da […]
A US Food and Drug Administration, o FDA, agência de alimentos e medicamentos dos EUA, aprovou o primeiro e único colírio que pode acabar com a vista cansada, ou ‘síndrome do braço curto’, como também é conhecida. O novo colírio chamado Vuity trata a presbiopia, que pode ser diagnosticada por meio de um exame no […]
Com o final do ano chegando, também aumentam as festas e as reuniões entre amigos e familiares. E nesse período é importante lembrar que ainda vivemos em tempos de pandemia, e que a covid-19 segue sendo transmitida entre as pessoas, mesmo com o avanço da vacinação. O biomédico do Laboratório Microlab, Daniel Silva dos Reis, […]
Há milhares de anos, o consumo moderado de uma bebida alcoólica traz uma sensação gostosa de relaxamento. As pessoas ficam mais sociáveis, o riso e as conversas ficam mais soltos. Não à toa, praticamente todo evento social, entre eles as festas de fim de ano, está associado ao consumo de álcool. A maior parte das […]
A hora de ir para a cama pode afetar o risco de doenças cardíacas. Segundos os pesquisados, há um ponto ideal da saúde do coração para dormir: das 22h às 23h. Uma análise de dados de mais de 88 mil adultos acompanhados por cerca de seis anos revelou um risco 12% maior entre aqueles que […]