Ansiedade, substantivo feminino que significa grande mal-estar físico, psíquico, aflição e agonia. Esse tipo de perturbação faz com que muitos pensem que é algo comum, mas não é bem assim, ou seja, há várias formas de amenizar. Nesse sentido, o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oakvai indicar quatro frutas para o alívio da ansiedade. Primeiramente, há […]
Para quem se dedica a aumentar a massa muscular, reconhece a importância do sono como aliado na hipertrofia. No entanto, não é apenas a quantidade de horas dormidas que influencia o ganho de músculos, mas também a escolha dos alimentos antes de dormir. Com o objetivo de aprimorar a ingestão para otimizar o ganho de […]
Um exame de sangue pode ser a chave para um diagnóstico precoce do Alzheimer mais barato e eficaz! Isso é o que diz um estudo publicado na revista científica Jama Neural. Com uma amostra de sangue daria para identificar a proteína chamada tau fosforilada, ou p-tau no cérebro, associada ao acúmulo cerebral característico da doença […]
Os copos e garrafas da marca Stanley conquistaram a preferência dos consumidores brasileiros nos últimos anos, superando a resistência de críticos antigos. No entanto, recentemente, ganharam destaque nas redes sociais devido a uma nova tendência em que usuários nos Estados Unidos realizaram um teste caseiro para verificar a presença de metais pesados nos produtos. Surpreendentemente, […]
Os piores alimentos para a saúde do coração Manter uma alimentação saudável é fundamental para cuidar da saúde do seu coração. Certos alimentos, devido aos seus componentes, podem ter impactos negativos no coração. Neste guia, destacamos nove itens a serem evitados, desde fast food até bebidas adoçadas. Hambúrgueres de Fast Food: As gorduras saturadas de origem […]
Graças a uma terapia gênica inovadora, um menino de 11 anos que nasceu com surdez congênit, escuta pela primeira vez! Nos Estados Unidos, um jovem de 11 anos recuperou parcialmente sua audição através de uma inovadora terapia gênica melhorando sua escuta. Aissam Dam, nascido em Marrocos, escuta os sons pela primeira vez, incluindo a voz […]
É verdade: as mulheres têm mais dores de cabeça do que os homens. Na verdade, quando os pesquisadores perguntaram aos participantes de uma pesquisa nacional recente se eles foram incomodados “um pouco”, “muito”, “em algum lugar no meio” ou “nada” por uma dor de cabeça ou enxaqueca nos últimos três meses, as mulheres eram quase […]
O orégano é um tempero clássico da culinária brasileira e é apreciado, sobretudo, em massas – ficou famoso na pizza – molhos, carnes, legumes e carnes. A origem da palavra orégano é grega e quer dizer “alegria da montanha”. Na Idade Média, inclusive, era utilizado em magias para tratar infecções e dores de ouvido. A […]
Conheça os riscos do uso de maquiagem por crianças e adolescentes Crianças e adolescentes embarcam em rotinas de cuidados com a pele desde muito cedo, impulsionada pelo fenômeno do skincare, está ganhando força, alimentada pelas redes sociais, com destaque para o TikTok. A máxima “quanto mais cedo, melhor” nem sempre se aplica ao comportamento e […]
Coçar os olhos pode parecer um hábito inofensivo, mas na realidade ele pode trazer vários problemas. Todos nós temos diversas manias, se é que podemos chamar assim, que vão desde vícios de linguagem até alguns trejeitos corporais. Todas essas manias costumam nos acompanhar por toda a vida, ou seja, viram hábitos. Alguns são tidos como normais […]
Quando o processo de transferência de RNA entre células de diferentes tecidos está desregulado, a longevidade do organismo é reduzida Uma das formas pelas quais células de diferentes tecidos se comunicam é por meio da troca de moléculas de RNA. Em experimentos com vermes da espécie Caenorhabditis elegans, pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) observaram […]
Embora o café seja uma das bebidas mais populares no mundo, é importante estar ciente de que certos medicamentos podem reagir negativamente quando consumidos com cafeína. Uma pequena xícara matinal misturada com remédios pode alterar a velocidade com que eles são absorvidos pela corrente sanguínea. Uma pesquisa realizada em 2020 revisou vários remédios e como eles […]
A campanha “Janeiro Roxo” visa conscientizar a população sobre a Hanseníase, uma doença infectocontagiosa com mais de 15 mil casos novos diagnosticados no Brasil, conforme o Boletim Epidemiológico do Ministério da Saúde, publicado em 2023. A SBD-RS reforça que o diagnóstico, tratamento e cura da Hanseníase dependem de exames clínicos e da capacitação do médico. […]
Junto com o verão, chegam as altas temperaturas e, entre muitas pessoas, o mal-estar causado pelo calor extremo. A enxaqueca, por exemplo, considerada uma queixa comum, é um dos sintomas que pode aparecer com mais frequência na estação mais quente do ano. Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, pacientes com cefaleia representam 4,5% dos atendimentos […]
Pesquisadores descobriram que o uso de suplementos multivitamínicos pode ser a chave para uma memória mais afiada e prevenir em até dois anos o envelhecimento cognitivo entre idosos. Um estudo realizado pelo Mass General Brigham analisou dados de mais de 5 mil participantes. Alguns tomaram um multivitamínico diário durante esse período, enquanto outros tomaram um […]
Condição pode causar estreitamento ou obstrução das artérias e provocar sinais O colesterol alto costuma ser considerado uma condição silenciosa porque raramente apresenta sintomas. No entanto, como o acúmulo de colesterol pode causar endurecimento das artérias dos braços e pernas, isso pode causar sinais. Este processo de endurecimento das artérias dos braços e pernas é denominado doença arterial periférica […]
O Janeiro Branco é uma campanha global, iniciada em 2014, com o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a saúde mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, possibilitando-o desenvolver suas habilidades pessoais para enfrentar os desafios da vida e […]
O ovo é um alimento de origem vegetal e o seu tipo que costuma ser consumido pela maioria é o de galinha, que contém selênio, ferro, fósforo, zinco, manganês, potássio e imensa quantidade de proteínas. Assim, faz parte entre os alimentos completos para uma dieta e ainda desperta dúvida, por exemplo: qual é o consumo ideal de […]
A tadalafila saiu do balcão da farmácia para o funk. Virou título de uma música do Piseiro do Barão e deu visibilidade para uma conversa comum em academias e em fóruns de conversa na internet entre praticantes da musculação, sejam amadores ou profissionais. Para esse grupo, a “tadala”, como é chamada, deixou de ser um […]
Uma descoberta recente pode ter implicações significativas para pessoas que buscam controlar seus níveis de açúcar no sangue, especialmente aquelas que vivem com diabetes. Um estudo publicado pelo Nutrition Journal revelou que consumir uma maçã 30 minutos antes das refeições pode levar a uma redução impressionante de cerca de metade nos níveis de açúcar no […]