Emagrecer com saúde exige dedicação e esforço, mas é totalmente possível seguindo um estilo de vida adequado e saudável. Todos querem ficar magros, porém as dietas normalmente são uma tortura para muitas pessoas, e o fato é que muitas vezes, essas dietas não trazem resultados duradouros. Mas existe solução, preparamos dicas especiais e práticas para […]
O clima mais frio associado ao hábito de permanecer por muito tempo em ambientes fechados pode contribuir para a disseminação de alguns vírus e ocorrência de doenças respiratórias. Queixas de gripe e resfriado são comuns, mas você sabe a diferença entre eles? Saber identificar corretamente cada uma dessas enfermidades é importante para direcionar o tratamento adequado. Embora apresentem sintomas […]
O vinagre é usado como tempero, remédio e até produto de limpeza há milênios. Ele é conhecido por ser um excelente conservante natural, pois possui ácido acético – um poderoso antimicrobiano. Apesar da fama, há muita desinformação em relação aos reais benefícios do vinagre no organismo, principalmente por causa da variedade de vinagres que existe […]
Uma excelente notícia anti desperdício que também faz bem para a bolso é saber que existem alimentos e bebidas que não precisam de data de validade. O segredo também está na conservação. Alguns precisam ir ao freezer, outros apenas bem tampados em recipientes herméticos. Neste mundo cada vez mais ecológico, vale a pena conhecer os […]
O Acidente Vascular Cerebral acontece de várias formas e situações, portanto, há muitos mitos e verdades sobre o tema. Para esclarecer este assunto, o especialista em Cirurgia Vascular pela Sociedade Brasileira de Angiologia, Cirurgia Vascular e Endovascular e responsável pelo Serviço de Cirurgia Vascular do Hospital do Coração, Dr. Gilberto Narchi Rabahie, explica o que […]
A solução para vencer a celulite encontra-se em adotar um estilo de vida saudável, investindo numa alimentação com baixo consumo de açúcar, gordura e toxinas e também na prática regular de exercícios físicos, que queimem gordura, gastem a energia acumulada e melhoram a circulação sanguínea. No entanto, este estilo de vida não deve ser seguido […]
O Hospital Moinhos de Vento de Porto Alegre está no ranking 50+ Inovadores da Saúde. A novidade no seu programa de cirurgia robótica ajudou o hospital a chegar neste patamar. A pesquisa inédita é promovida pela revista Medicina S/A e mapeia as instituições de saúde e empresas mais inovadoras em digital health no Brasil. Em […]
Um estudo liderado por um cardiologista brasileiro, que atua como pesquisador e professor no Centro Médico da Universidade Duke, nos Estados Unidos, promete mudar os paradigmas do tratamento de pacientes que têm fibrilação atrial (o tipo de arritmia mais comum) e já sofreram de um enfarte. O resultado da pesquisa apontou um aumento de 89% […]
De acordo com um artigo publicado por pesquisadores da Universidade de Washington, o consumo de alimentos ricos em flavonoides (metabólitos de plantas que possuem propriedades antioxidantes que podem ser encontrados no vinho) pode tanto evitar o início da gripe quanto limitar seus sintomas. Os testes foram feitos apenas em ratos, mas são promissores o suficiente […]
Com suas 194 calorias a cada porção de 100 g cozidos, podemos encontrar o pinhão em receitas de saladas, empadas, tortas e bolos, por exemplo, e há muitos benefícios do pinhão para a saúde. O seu uso vem de longa data, tanto que acredita-se que ele tenha sido fonte de nutrição para algumas tribos indígenas, […]
Uma imagem chamou a atenção de muita gente na TV na última semana: a jogadora de vôlei Jaqueline estava dando uma entrevista ao vivo quando, do nada, desmaiou. Em uma situação dessas, muita gente não sabe o que fazer. Devemos dar sal ou açúcar? O desmaio é uma defesa do organismo, que, assim como um […]
A alimentação tem papel fundamental no processo de uma vida mais saudável e equilibrada. Existem uma série de alimentos que tem potencial para beneficiar o corpo de forma mais intensa, popularmente conhecidos como superalimentos. Os superalimentos são assim considerados por serem ricos em nutrientes e benefícios para o corpo. Mesmo em pequenas quantidades, o ganho […]
Embora existam aquelas pessoas que preferem uma comida mais insossa, há também aqueles que não perdem a oportunidade de colocar um bom tempero para deixar a refeição mais saborosa. Obviamente o excesso faz mal, no caso do sal, por exemplo, que é diariamente usado nos preparos das refeições, pode causar pressão arterial, sendo que, segundo […]
Não caia na história de que a vacina contra a gripe pode derrubar a imunidade ou causar gripe. A vacina contra a gripe é segura e bem tolerada. Ela é inativada e contém vírus mortos, fracionados ou em subunidades, e, portanto, não pode causar a doença. Em poucos casos podem ocorrer manifestações de dor no […]
Sendo o sangue, idealmente, um meio alcalino, devemos priorizar os alimentos que colaboram neste sentido, mas quais são eles? A confusão mais comum é imaginarmos que um alimento ácido deixará nosso sangue mais ácido e um alimento alcalino, mais alcalino, mas esta não é exatamente a lógica correta. Uma laranja, por exemplo, é um alimento […]
O câncer é a segunda principal causa de morte no mundo. A nível global, uma em cada seis mortes são relacionadas à doença. Cerca de um terço das mortes por câncer se devem aos cinco principais riscos comportamentais e alimentares: alto índice de massa corporal, baixo consumo de frutas e vegetais, falta de atividade física […]
Quem tem enxaqueca sabe como é difícil fazer a dor de cabeça ir embora. Pois um novo remédio batizado de erenumab acaba de se mostrar eficaz no controle das crises – e com a grande vantagem de apresentar poucos efeitos colaterais. Aplicado via injeção, ele cortou pela metade esses momentos de tortura em voluntários com uma […]
O barulho do estouro do milho na panela é inconfundível. O cheiro, também. Quem não gostaria de incrementar e inserir à dieta a pipoca durante um fim de semana? A boa notícia é que a iguaria pode fazer bem à saúde, desde que seja consumida de forma natural e controlada. Pois é, o alimento é rico em […]
Com a rotina corrida dos dias de hoje, fica cada vez mais difícil realizar as refeições de maneira adequada. Por isso, é importante buscar elementos que permitam adaptar uma alimentação saudável a esse estilo/ritmo de vida. De acordo com a nutricionista do Grupo São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, frutas oleaginosas, como castanhas, amêndoas e nozes, […]
Um júri de San Francisco, nos Estados Unidos, decidiu na terça-feira que o agrotóxico mais usado do Brasil e no mundo foi um “fator importante” no desenvolvimento do câncer de um homem. Trata-se do herbicida Roundup, à base de glifosato, principal ingrediente ativo de diversos pesticidas usados em plantações e jardins. No mês passado, a […]