É errado malhar a mesma parte do corpo dias seguidos?
se você quer resultados o mais rápido possível, principalmente em uma região específica do corpo, a ideia de treinar o mesmo músculo todo dia é tentadora. Mas logo de cara, na maioria das vezes, isto vai gerar mais problemas do que resolvê-los. E o mesmo vale para ideias igualmente mirabolantes, como: – Treinar o mesmo […]