A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para um convívio social mais saudável. Além de ser determinante para a estabilidade física, a saúde mental está relacionada à qualidade da interação individual e […]
No período de pandemia, com isolamento social, sobrecarga no trabalho e incerteza sobre o futuro, o lado emocional das pessoas pode ficar abalado. Neste momento, a meditação é uma das estratégias para lidar com os desafios psicológicos do dia a dia. Seja por conta própria, por meio de aplicativos ou em templos, a prática ajuda […]
O cansaço mental é mais frequente do que imaginamos. Ele pode ser causado pelo trabalho, pela pressão, pelo excesso de responsabilidades, sem falar da vida pessoal. Existem algumas maneiras de melhorar o estresse presente no nosso cotidiano, aliviando assim o cansaço mental. Podemos citar alguns exemplos como praticar atividade física regularmente, dormir bem, ler um […]
A foto de um ovo que bateu o recorde de curtidas no Instagram, superando uma imagem de Kylie Jenner com a filha, era, na verdade, uma campanha publicitária sobre saúde mental. Depois de publicar a primeira foto em 4 de janeiro, o perfil @world_record_egg passou a compartilhar imagens do ovo com rachaduras crescentes. No dia 1º de […]