Vitaminas essenciais para quem tem mais de 40 anos
O corpo começa a mudar aos 30 anos, mas as mudanças mais profundas mesmo acontecem a partir dos 40 anos. Os músculos enfraquecem, o metabolismo diminui e, com isso, fica mais difícil perder peso, os sintomas de menopausa aparecem e aumentam os riscos de doenças como pressão alta, diabetes e até mesmo câncer. Alimentação saudável […]