Saiba a hora ideal de dormir para evitar doenças cardíacas
A hora de ir para a cama pode afetar o risco de doenças cardíacas. Segundos os pesquisados, há um ponto ideal da saúde do coração para dormir: das 22h às 23h. Uma análise de dados de mais de 88 mil adultos acompanhados por cerca de seis anos revelou um risco 12% maior entre aqueles que […]
