O que você já fez para tentar “desestressar” após alguma briga? Um italiano de 48 anos, ficou tão estressado após uma briga acalentada com a esposa, caminhou por 450 quilômetros, andando cerca de 64 quilômetros por dia, o equivalente a mais de 12,6 mil voltas no Estádio Mineirão, para “esfriar a cabeça” após a discussão. […]
Pedalar, caminhar ou correr são boas maneiras de perder peso, principalmente correr e pedalar, pois ambos são ótimos queimadores de calorias. Ambos os esportes compartilham benefícios para o nosso corpo, embora seja inegável que cada um também tem suas particularidades. Correr ou pedalar? O primeiro passo é saber o que cada um nos entrega e […]
A relação entre atividade física, saúde, qualidade de vida e envelhecimento vem sendo cada vez mais discutida e analisada cientificamente. Atualmente é praticamente um consenso entre os profissionais da área da saúde que a atividade física é um fator determinante no sucesso do processo do envelhecimento. Alguns dos conceitos que merecem especial atenção são: – […]