Tem se sentido estressado neste início de ano? Uma resposta para isso pode estar no que você consome ao longo do dia. Estudos indicam que a microbiota intestinal desempenha um papel significativo na regulação do humor. Ou seja, uma alimentação saudável pode melhorar o ânimo e ainda turbinar a saúde do cérebro. De acordo com a nutricionista Bhakti Arora […]
Nem todas as pessoas sabem, mas seguir uma dieta saudável e balanceada pode ajudar na saúde capilar. Existe um alimento benéfico para o organismo que não só ajuda a melhorar problemas como queda de cabelo e fios secos, mas também auxilia no processo de emagrecimento: o salmão. De acordo com a nutricionista Amanda Sauceda, é […]
Embora existam aquelas pessoas que preferem uma comida mais insossa, há também aqueles que não perdem a oportunidade de colocar um bom tempero para deixar a refeição mais saborosa. Obviamente o excesso faz mal, no caso do sal, por exemplo, que é diariamente usado nos preparos das refeições, pode causar pressão arterial, sendo que, segundo […]
Em média, o ser humano perde 100 fios de cabelo por dia. É possível notar essa queda na hora do banho, ao penteá-lo, ao amarra-lo ou até mesmo no momento em que acorda e se depara com alguns fios no travesseiro. Isso acontece, porque, segundo especialistas, o cabelo também tem um ciclo de vida, eles […]
Os cuidados diários com a pele vão além dos cremes, limpeza, hidratação e esfoliação. Para conquistar um rosto jovem, viçoso e saudável é importante dar atenção também a alimentação. Fundamental não somente para o equilíbrio e funcionamento ideal do organismo, uma alimentação rica em legumes, verduras e frutas são a garantia de uma pele bonita. […]